Triff deinen Traumpartner!

In Deutschland leidet knapp jede/r Zehnte an Depressionen. Das sind etwa fünf Millionen Personen. Weltweit sind circa 350 Millionen Menschen betroffen. In Deutschland nehmen etwa 3,8 Millionen Personen Antidepressiva – und das, obwohl die Wirksamkeit keineswegs unumstritten ist.

Trotz dieser hohen und stetig ansteigenden Zahlen ist die Vorstellung, dass Depressive „einfach nur schlecht gelaunt“ sind, leider immer noch weit verbreitet. Depressionen bedeuten (für mich) oft Antriebslosigkeit, Angst, Verzweiflung und vor allem das Gefühl, wertlos zu sein. Dieses Gefühl wird vor allem durch Soziale Medien und das uns vorgelebte „Do What You Love“-Prinzip verstärkt.

Depressionen werden immer besser erforscht und durch Therapien (und auch durch „Psychopharmaka“) können sie sich relativ gut behandeln lassen. Was aber wirklich dagegen hilft, weiß ich nich nicht genau – auf jeden Fall fühlt es sich immer gut an, solche Kunst zu machen und auf Tinder & Co zu k*cken! Und: Darüber reden/schreiben hilft auch.

Ich empfehle daher allen, denen es ähnlich geht, mit jemandem darüber zu sprechen: Freunden, Bekannten, der Familie – oder dem/der Therapeut/in. Und dazu muss man sich nicht einmal eine App runterladen.

HeGdl,
F

Quellen:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/sind-antidepressiva-wirklich-wirksam/
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression/haeufigkeit